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Publié par Lili

 

Adieu les fameux 150 kilos.

Définitivement.

Il était temps.....

Objectif du mois: me rapprocher très fortement des 145 kilos, voir plus si affinités, bien entendu.

 

Mais le mois de Juin est un mois bien plus important encore, car le 12 Juin c'est mon anniversaire de mariage. 19 ans de vie commune avec mon cher et tendre qui me soutien et me supporte.

 

Il envisage un petit restaurant et je vous avoue que j'ai peur d'y aller par peur de voir l'aiguille de la balance remonter.

Un grand défi pour moi car il va falloir jongler entre plaisir et alimentation.

Mais est-ce vraiment infaisable ??

Affectueusement.

Lili.

Date

 Poids

      Perte     

Humeur

 

05 Juin 2018

 

148 kg- 0,1 grs

 

 

 

12 Juin 2018

 

 

148,1 kg

+ 0,1 grs

 

 

 

19 Juin 2018

 

 

147,9
 kg
- 0,2 grs

 

 

 

26 Juin 2018

 

 

XXXXXXXX

OPERATION

 

30 Juin 2018

 

   

 

Total du mois

  

 

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Elena 19/06/2018 09:39

Une seule demande: E.N.C.O.U.R.A.G.E.M.E.N.T.S : et bien je te félicite pour ce que tu as entrepris. Tu seras peut être découragé à certains moment mais tu dois garder ta motivation quoi qu'il arrive ! Quelle méthode as-tu adoptée ? comment tu gère ta perte de toi. Moi je suis en train d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire !

Elena 18/09/2018 11:58

Merci pour ton retour, Lili/

J'ai opté en partie pour le même type d'alimentation que celle dont tu parles. Je m'aide d'une application Fitatu pour adopter un nouveau mode alimentaire et éviter les carences, suite à un mauvais bilan sanguin

Elena 07/09/2018 12:45

Bonjour Lili,
Depuis que j'ai débuté j'ai perdu 6 kg !!! Quelle satisfaction ! j’utilise une application Fitatu qui me permet de définir le nombre de kilos que je souhaite perdre et je mange sans sentiment de frustration tout en m'autorisant des aliments plaisir.

Lili 27/06/2018 17:05

Bonjour Elena et toutes mes excuses pour ce long retard de réponse. J'ai beaucoup de soucis en ce moment. Pour répondre à ta question, au départ j'étais parties sur un rééquilibrage mais au final, j'en suis arrivée à un régime simple: crudités, légumes, viande blanche, féculents une fois par jour et de la marche nordique. Je bouge aussi pas mal, un peu moins aujourd'hui à cause de l'accident mais cela va revenir. Bravo pour ton initiative et je te souhaite d'y arriver. Une chose importante: avoir confiance en soi et ne pas oublier le plaisir. Courage.
Affectueusement.
Lili.