# semaine 16

Bon ben fini les excuses.... Le dire c'est une chose, le faire en est une autre. Mais comme me l'a dit Christiane, il faut savoir choisir ses priorités. Du coup, j'ai choisi.

Tam Dam ....

Les voicis, les voilas.

Plusieurs fois j'ai mis cet objectif en challenge. Celui d'aller marcher au moins 1 à 2 fois par semaine.

Mais voilà, toujours des excuses. Encore, encore et encore.....

Donc ce matin, je m'en suis allée chercher ces deux jolis bâtons de marche.

Et là, plus question de trouver des excuses.

Ha si ! J'ai quand même 2 hernies cervicales qui me font un mal de "chien" (toutes mes excuses pour l’expression).

La solution: un bon collier cervical, de bonnes chaussures, un peu de musique et un cadre agréable ...... et c'est parti.

Par contre, je vais surtout pas me mettre la pression sur la distance ou bien sur la vitesse. Un seul mot d'ordre: de la régularité !!

Mon objectif:

Aller marcher au moins deux fois par semaine.

(Et pas besoin d'attendre lundi le début de la semaine pour commencer. Non, le 01 du mois d'Octobre c'est dimanche donc se sera le premier jour de mes longues et efficaces marches).

Toute ma famille est prévenue, quoiqu'il arrive, ils doivent me laisser du temps à moi, pour remplir cet objectif qui est indispensable tant sur le poids que sur le psychologique.

L'avenir nous dira la suite......

........et comme j'aime la photo, il serait peut-être judicieux d'amener l'appareil photo histoire de me faire encore plus plaisir, non?

Amicalement.

Lili.